Ergebnisse zum 37. Stadtwerke Leipzig Marathon und der Lauf meines Lebens

Auf die Schnelle finde ich kaum Worte die den heutigen Lauf treffend beschreiben würden. An Motivation mangelte es nicht, doch es sollte weitaus schwieriger werden als gedacht. Am Ende wurde ich jedoch belohnt mit einem traumhaften Ergebnis, was alle anvisierten Ziele deutlich übertraf.

Zunächst aber durften die Kids beim Enni-Lauf an den Start. Beide gaben sich trotz des großen Getümmels Mühe und absolvierten die Runde Hand-in-Hand. Die Urkunde und Medaille haben sich beide redlich verdient und sie wird wohl auch den Weg in die Schule bzw. den Kindergarten gehen.

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Halbmarathon: Hoch motiviert zum 37. Stadtwerke Marathon in Leipzig

Der Winter hat sich nun endlich verabschiedet und die Sonne zeigt sich pünktlich zum ersten großen Event in diesem Jahr. Morgen geht es zum 37. Stadtwerke Marathon, der natürlich praktisch gelegen direkt vor der Haustür in Leipzig stattfindet. Zum dritten Mal in Folge werde ich den Halbmarathon, also rund 21 Kilometer, bestreiten.

Das Training im Winter war hart, niemals zuvor habe ich konstant monatlich mindestens 250 Kilometer laufend absolviert, schon gar nicht zu dieser Jahreszeit, wo viele Läufer meist erst gar nicht das warme Wohnzimmer verlassen. Die ersten Wettkämpfe über kurze Distanzen haben aber schon gezeigt, dass sich der Aufwand gelohnt hat.

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Unsere Kinder und Fast Food: Übergewicht und Fettleibigkeit

Die USA und deren Einwohner machen es uns wieder einmal vor: Größer, dicker und runder – von XXL bis XXXXXXL. Die Zeiten, wo wir mit Hohn noch nach Übersee zeigen konnten, sind jedoch längst vorbei, denn auch hierzulande gewinnt das Thema der Fettleibigkeit an Bedeutung und betrifft inzwischen alle Altersgruppen.

Kinder und Jugendliche leiden immer häufiger an Übergewicht oder gar der extremeren Form, namentlich unter Adipositas bekannt.

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Messepokallauf 2013 am Auensee in Leipzig – Ergebnisse

Zu meiner Schande muss ich gestehen,  dass ich schon sehr lange keinen Artikel mehr verfasst habe. Das bedeutet jedoch keineswegs,  dass ich die letzten Wochen untätig war. Undich muss sagen: Heute hat sich gezeigt,  dass die Mühe und das Leid nicht umsonst waren. Die Reise heute führte nicht weit,  denn der Auensee liegt quasi direkt [...]

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17. Winterlauf am Auensee in Leipzig

Heute fand der Auftakt zur neuen Laufsaison und Stadtrangliste Leipzig statt. Und wie so oft, begann der Tag chaotisch: Das Auto sprang nicht an; ich grüße meine leere Autobatterie. Zum Glück stand heute der 17. Winterlauf in Leipzig auf dem Plan und dessen Strecke führt rund um den Auensee, sodass eine Anreise mit dem Fahrrad problemlos und schnell möglich war.

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Diät: Das Feierabend-Bier und trotzdem Kilos abnehmen

Wer kennt ihn nicht: Den Bierbauch! Doch Moment einmal – alles nur eine Lüge? Stimmt, denn Bier ist in Wahrheit kein echter Dickmacher und doch verstecken sich auch hier zumindest ein paar Kalorien, die zumindest zu berücksichtigen sind. Getränke werden im Rahmen einer Diät häufig nicht berücksichtigt – mit fatalen Folgen für den Kalorienhaushalt.

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Garmin Forerunner 405: Ersatz-Armband von Nöten

Der heutige Lauf zu früher Stunde sollte nicht gänzlich ohne Folgen bleiben: Beim Ablegen der Armband bzw. Lösen riss leider der Gummi, sodass sich der Metall-Verschluss löste. Das Armband der Garmin Forerunner 405 hatte schon im Vorfeld an der Halterung fürs Fahrrad gelitten und war seitlich eingerissen.

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Equipment
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27. Glauchauer Herbstlauf – Rutschig, matschig und zufrieden

Inzwischen liegt der 27. Glauchauer Herbstlauf schon einige zurück, trotzdem möchte ich euch natürlich vom vermutlich letzten Wettkampf der Saison noch berichten. Mit dem Ergebnis bin ich durchaus zufrieden, denn viel Potential blieb der Sicherheit und Gesundheit wegen ungenutzt, sodass trotz der vielen und langen Verletzungspausen der Zustand meiner Fitness optimal ist.

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Schmerzmittel: Doping für Freizeitsportler wird zur Normalität

Erschreckend, was eine aktuelle Studie der Techniker Krankenkasse (TK) für Überraschungen offenbart. Die Umfrage zeigt, dass immer mehr Freizeitsportler zu Medikamenten greifen und sich über die Konsequenzen nicht bewusst sind. Immerhin jede Dritte soll bereits Schmerzmittel im Rahmen seiner sportlichen Aktivitäten eingenommen haben.

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Schnee in Leipzig mitten im Oktober

Wer heute morgen als Leipziger aus den Fenster schaute, dürfte angesichts der teils weißen Flächen wahrlich überrascht gewesen sein. Mitunter müssen die Kleinen schon beten, um im Dezember den ersten Schnee zu sehen, doch in diesem Jahr sorgt der Oktober kurzweilig für die erste weiße Pracht. Den Wintereinbruch müssen wir aber zum Glück noch nicht befürchten.

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